Àpex Biotech Ltd

Productes 59 servei

Knowledge
Casa > Coneixement > Contingut

És millor exercici dins o fora?

Source:Salut de dones | Updated: Sep 18, 2016

Aquesta època de l'any, debatent entre colpejar el gimnàs i puntades de peu fora pot ser tan difícil com triar entre cafè calent o gelat. Aquí per fer més fàcil la seva vida? Recerca. Comprovi les avantatges i dificultats d'ambdós, perquè pugui obtenir exactament el volen del seu entrenament.


L'INTERIOR

Extra: Més intensitat. Sense distraccions naturals que són molest (gah, vent) o fresc (quin un visualització!), pot el làser-enfocar en la seva rutina, permetent-li mantenir el seu nivell de ferocitat.

Extra: Millors resultats. Major intensitat porta canvis fisiològics més gran, més pèrdua de greix i un fort sistema cardiovascular.

Escull: Els hem fet encara? Thereand #39; s no molta estimulació per mantenir motivats a la cinta — encara que endorfines, en qualsevol entorn, ajuda. (Beat avorriment entrenament amb Womenand #39; s Healthand #39; s Ignite rutina per 2015 següent Fitness estrella Nikki Metzger!)

A L'EXTERIOR

Extra: Reduir l'estrès. Els estudis mostren que la gent té menys ansietat després de l'exercici de l'aire lliure. Espais verds són inherentment calmant, donant la seva ment nerviosos un descans.

Extra: Pal-a-TI-iveness. Aquesta sensació suau? Itand #39; s bastant addictiu. Si youand #39; tornar a iniciar un programa nou, començar fora de bloquejar l'hàbit — llavors prendre l'interior quan temps cauen en picat.

Escull: Uf, pluja. Cal preparar-se per variables inesperades que poden rampa el seu joc. Si no ideal youand #39; tornar a formar-se per velocitat.


T'agrada l'exercici a l'exterior o interior – o importa a vostè una manera o altra? Whatand #39; s el seu favorit?

Investigació
Contacti amb nosaltres
Adreça: No. 6 4t Zhangba Rd., Xi ' an hi-Tech zona, XI 710077, Xina.
Telèfon: +86 (29) 8860 1330
Enviar per fax: +86(29) 8860 9131
Correu electrònic:info@apex-bio.com
Casa | Sobre nosaltres | Productes 59 servei | Notícies | Coneixement | Control de qualitat | Contacti amb nosaltres | Telèfon mòbil | XML | Principal pàgina